Raz, ze 8 tyg to za krótko na cypio. Dwa, to ze spora dawka jak na pierwszy cykl. A trzy, ze z takimi wynikami, to raczej powinieneś wziąć sie za porządny trening i jedzenie, a nie za towar.
ok dzieki soga juz ci dalem :) dzis po raz pierwszy robilem tabate http://www.youtube.com/watch?v=WH7YGkDZCLI&feature=relatedniezle daje popalic dlugo sie zbierałem po zakonczonych cw az czulem krew w gardle nie wiem dla czego teraz mam trening silowy 4 razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu tabata mysle ze tyle wystarczy :) Zmieniony przez - [...]
Przykłady: Kol.1 Jego pierwszy cykl w życiu.Co 3 dni 250 omo i mietek. Wziął 10 strzałów.Wymiary bicepsa wzrosły o 0,5 cm! Waga plus 3 kg.Smiech na sali!!! Kol.2 Samo omo.Co 2 dni strzał.Już brał kiedys koksy.Waga spadła!(przy omenie???Panooowie). JA Brałem co 2 dzień strzała.Do tego dodałem test. propionat 5%.I [...]
[...] to lepsza regeneracja- pompa slaba (nawet w WIELKICH dawkach) ogolnie nie wierz w reklamy. Polecam Cell pumpa w sumie za ta kase 2 male puchy kupisz, ja jak robilem na CP pierwszy cykl (waga jak u ciebie), to poszlo jakies 5 kg do przodu, 3cm w ramieniu, reszta tez na plus (dieta slaba, przywiazywalem sie raczej do najwazniejszych posilkow, [...]
No właśnie z wyciskaniem siedząc w niepełnym zakresie ruchu spotkałem się po raz pierwszy w planach Wodyna. Trudno mi powiedzieć, jak działało to ćwiczenie na rozwój masy, ale na pewno był zauważalny skok siły, choć od dłuższego okresu niemal stałem w miejscu z siłą w tym ćwiczeniu. Jakie jest Wasze zdanie nt. negatywów? Wykonywać / nie wykonywać? [...]
[...] nie chciało sie wstać %-) S kończyłem koło 11:20. Na poczatek poszlo 10 min biezni, potem reszta planu z rozpiski i na koniec ponownie 20 min biezni z V 8km/h. Dzis po raz pierwszy w zyciu robilem wioslo sztanga, przez co technika i ciezar (chyba?%-)) to zart, ale poprawie sie, musialem sie wczuc. Do tej pory zawsze tylko wyciagi/hantle. I [...]
[...] wagi rękawic ? Wg. mnie im mniej ochrony (powierzchni rozpraszającej siłę ciosu) tym gorzej dla mózgu. Przecież KO to silny wstrząs, w walce bokserskiej bokserzy potrafią przyjąć wiele zanim któryś padnie, w MMA pierwszy lepszy czysty cep i światła gasną, to chyba oznacza, że mniejsze rękawice = gorzej dla bani, a gołe pięści to już w ogóle ..
[...] że sądziłam że będzie łatwiej! %-) Nie jestem jakąs specjalistką od przysiadów, póki co nie jestem specjalistka od siłowni. 10 miesięcy stażu wpisałam, gdyż wtedy po raz pierwszy w życiu pojawiłam się na siłowni i coś tam zaczęłam cwiczyć, ale sensowny trening to dopiero ten od czerwca. Na filmiku seria pierwsza i ostatnia, pierwsza i druga [...]
[...] i tak rosne w 10kach, stad nie ciagnalem 5 czy 5neg dalej. natomiast gdybym rosl ladnie w 5kach, pewnie robilbym "przepisowo". teraz np. robie drugi raz 16-12-8-4, pierwszy byl super jesli chodzi o efekty "wzrostowe", drugi nie wiem jaki bedzie, bo cos zaczynam miec klopoty z barkiem, i nie wiem czy skoncze - szkoda bo [...]
ja bym dodał ze trenadrol na pierwszy cykl z ph to za mocny towar biore go z omka wlasciwie juz koncze i jest naprawde mocny blok konkretny suty swedza ale dziala bardzo dobrze wiec przemysl to jeszcze raz pozdro
Ostatnio był fbw 3x w tygodniu, łączony z boksem. Nie posiadam już tej rozpiski.. Wyniki siłowe: WL 105kg, Przysiad 80x6 (boje się o kolana:) Podciąganie 12-14 na najszerszym, dodam jeszcze, że po raz pierwszy umieściłem w planie MC. Więcej nie pamiętam
[...] , 42-Jeff Graves i z 4-Nick Collison.Do rzutu sędziowskiego rozpoczynającego mecz finałowy ustawili się Hakim Warrick z Suracuse a z Kansas Nick Collison. Wygrał ten pierwszy i od razu po zbiciu piłki pierwsze punkty w tym meczu zdobył po asyście Carmelo Anthonego C.Forth i było 2-0.Poczatek meczu to wyrównana walka pomiędzy dwoma [...]
[...] na mono. Odstawie za 5 dni bo rzezba to po co mi ta woda? i wejde na KA, tu zdecydowanie ok sa nowe zabawki. Co tu dodac? Tylko zapytac jeszcze raz: skoro mono jest dobre i tanie to dlaczego by nie walnac na pierwszy cykl? Bo ja nei widze przeciwskazn i nie sadze zeby byl tu duzo slabsyz efekt na pierwszym cyklu niz po jablku czy etylu. Ot co.
[...] mięśniową 1 raz w tygodniu, trening mam podzielony na 4 dni, klatkę trenuje z bicepsem lub tricepsem. Ok. roku temu przez ok. 3 miesiące klatkę katowałem 2 x w tygodniu- pierwszy trening to było typowe wyciskanie drugi trening to ćwiczenia pomocnicze, jakiś progres był, ale miałem straszne zakwasy i ogólne przemęczenie organizmu. Co sądzicie [...]
[...] tego nie bedzie tutaj robil za Ciebie, poniewaz rownie dobrze mozesz zrobic to sama. widac lenistwo siega gora. powodzenia. Kolejna nie kumata osoba. -_- Przecież wyraźnie w pierwszym poście napisałam, że wiele się już na temat właściwości ryb naczytałam w necie zanim tego posta umieściłam na forum. Więc w jakim celu go tu umieściłam? W takim aby [...]
[...] w sektorze Q więc widok miałam średni, ale mogłam się z bliska przyglądać rozgrzewkom :) I właśnie tam zobaczyłam tą Rumunkę jak instruuje inną zawodniczkę kata. Po raz pierwszy nie mogłam oderwać wzroku od kata. Była niesamowita! W kumite żałuję, że Sypień nie wygrał. Trzeba przyznać że pięknie walczył. No i szkoda że Jasińska nie walczyła, [...]
[...] w 2. rundzie Łukasza Sajewskiego, wcześniej jednogłośną decyzją sędziów pokonał niezwyciężonego wówczas Juliena Leblanca. W 2017 roku „Frankenstein” zakończył sportową karierę Vlado Sikica, który przegrał po raz pierwszy w mieszanych sztukach walki. Majowy występ Francuza na FEN będzie jego debiutem pod szyldem organizacji. Informacja prasowa
Nowe Omo.
